سرطان القولون في الوطن العربي يدق ناقوس الخطر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثرسبب للوفيات بالسرطان بعد سرطان الرئة عند الرجال وسرطان الثدي والرئة لدى النساء. نسبة ظهور المرض تزداد بعد سن 50 سنة ويمكنك التقليل من خطر الاصابة به بشكل كبير باتباع بعض الخطوات الوقائية الحديثة والعملية من خلال الفحص المبكر، اما كيف يحدث سرطان القولون والمستقيم؟ عادة يبدأ سرطان القولون والمستقيم على شكل كتلة صغيرة تدعى المرجل او بوليب بالانكليزية والتي لا يصاحبها أي أعراض إطلاقًا حتى تصل لحجم كبير كالليمونة مثلا وتنزف. بعض هذه المراجل وليس جميعها قد يتعرض إلى تغيرات بنيوية ينتج عنها تكاثرغير مضبوط في داخلها فتتسرطن خلال5-10 سنوات. وإذا كان عمرك مثلا اكثر من 50 وتعيش في بريطانيا فلديك نسبة حوالي 15 في المئة ان تحمل هذه المراجل في القولون وحوالي 5 ٪ من خطر الأصابة بسرطان القولون أو المستقيم مستقبلا.

طريقة الوقاية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

أن الدراسات الحديثة أثبتت أن فيتامين "د" له فوائد كثيرة منها أنه يحمي العظام من الهشاشة، ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان بنسبة 60%.
ينصح بتناول 1100 وحدة دولية من فيتامين "د"، وتناول ملعقة كبيرة من زيت كبد الحوت، والتعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة مرتين أسبوعيا. وفي الفقرة التالية شرح الكابتن وليد طه -خبير اللياقة البدنية- تمارين رياضية مختلفة تؤثر بشكل إيجابي في التغلب على التهاب العصب السابع؛ الذي يتسبب في حدوث شلل بمنطقة الوجه.